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紡蓮子

 
產品說明
紡蓮子Lotus seed(無芯蓮子)跟蓮子有什麼差別呢?
其實紡蓮子就是蓮子的其中一種品種，
常用於入菜或甜品，素食料理也常使用，因蓮子富含碳水化合物和蛋白質。
蓮子的營養價值高，價格卻平實，是CP值非常高的養生食材哦!

建議食譜:
冰糖銀耳蓮子湯
材料:白木耳 100g(需泡開)
        蓮子     60g
        龍眼肉 40g
        紅棗     10粒
          冰糖     200g(可增減其量)
做法:將材料放一起，加入2000cc的水燉煮即可。
     亦可將燉煮好的湯品冰鎮，別有一番風味!


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